Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 81,14g | Kolh.: 125,78g.
Frukost: Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Kirkland Signature Egg Whites, Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lamb Curry, Rice with Peas. Snacks/Annat: Imperial Popcorn(Gluten Free). mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Steps - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|