Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 47,62g | Prot: 155,58g | Kolh.: 236,81g.
Frukost: True Made Foods Ketchup, Brussels Sprouts, Beef Steak. Lunch: Cucumber (Peeled) , G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Fresh & Easy Donut Peach, Nectarines. Middag: Beef Steak, Potato, Kirkland Signature Tilapia Loins, Watermelon , Carrots , Zucchini , Clam Chowder. Snacks/Annat: Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Nature's Bounty Fish Oil, Blueberries , Great Value Fat Free Milk, Fuji Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|