|
spor zamani💪
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
691 kcal
|
Fett: 17,02g | Prot: 11,17g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Armut, Kırmızı Erik. Lunch: Kırmızı Erik, Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Dondurma. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Hopprep - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hicran009 's vikthistorik
|