Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
79 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 48,68g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Good Food Инжир Сушеный, Курага, Приготовленный Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Груша, Голден Яблоко , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. Middag: Сыр Российский, Цукини, Окское Яичный Белок, Каждый День Курага . Snacks/Annat: Мёд, Соленые Крекеры. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|