Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 97,43g | Kolh.: 96,28g.
Frukost: Pilos Батончик Творог, Milbona Сыр, Berger Колбаса, Tastino Хлеб . Lunch: Milbona Сыр с Базиликом и Чесноком, Лук, Редис, Шпинат, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец, Campo Largo Гречка, Куриное Филе. Middag: Голубика, Billa Фундук , Carla Шоколад , Olma Йогурт. Snacks/Annat: Сливы, Манго, Alesto Миндаль . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|