Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
100,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 131,07g | Prot: 102,29g | Kolh.: 183,78g.
Frukost: General Mills Oatmeal Crisp Cereal - Almond, Beatrice 1% Milk. Lunch: Casey's Spinach Salad with Grilled Shrimp. Middag: Butter , Broccoli , Tea (Brewed) , All Stars Bakery Dark Rye Bread, Kraft Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Annat: Atkins Peppermint Patties , Twizzler Super Nibs. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|