Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 124,28g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Данон Творог Мягкий 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Магнит Томаты Свежие, Русское Море Сёмга Норвежская. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мэри Шаньга с Сыром. Snacks/Annat: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Royal Cake Крекеры, Вяльково Вобла Вяленая. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|