Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
44,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 23,17g | Prot: 32,58g | Kolh.: 70,53g.
Frukost: Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kecambah, Sawi Putih, Sawi Hijau. Middag: Kerupuk Putih, Mentimun (Kupas), Cumi-cumi, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya, ABC Saus Sambal , Cireng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuruul_____ 's vikthistorik
|