Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 121,37g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Dr. Formulated Organic Fiber, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. Lunch: Zellies Dental Mints, Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Slim-Fast Keto Meal Shake Fudge Brownie Batter, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, V8 Veggie Blend Healthy Greens, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. Middag: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Zellies Dental Mints, Chicken fajitas. Snacks/Annat: Watermelon, Egg, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Zellies Dental Mints. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|