Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 116,70g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Kajun Fire Habanero Hot Sauce, Spinach , Salsa, Egg, Mission Foods White Corn Tortilla. Lunch: Salsa, Spinach , Gardein The Ultimate Beefless Burger, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Middag: Salsa, Calavo Avocado, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Mission Yellow Corn Tortillas Super Soft. Snacks/Annat: Daisy Cottage Cheese with Strawberries , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Harris Teeter Blueberries. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LMTarleton17 's vikthistorik
|