Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
82,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 70,95g | Prot: 57,45g | Kolh.: 144,43g.
Frukost: Mis Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. Middag: Lahmacun, Coca-Cola Coca-Cola, Roka Marulu, Maydanoz. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yildiz.dilek0210 's vikthistorik
|