Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2556 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 138,02g | Kolh.: 337,89g.
Frukost: Elie's Plain Bagels, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Thomas' Original English Muffins, Medjool Dates, Madhava Coconut Sugar, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt, Trader Joe's Lemon Curd. Lunch: Cooked pasta, Entenmann's Guava Cheese Puffs, Giant Eagle Unsalted Butter, Cello Organic Parmesan Cheese, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest. Middag: Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns, S&W Organic Black Beans, Kale and Mozzarella Charbroiled Chicken Burger. Snacks/Annat: Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|