Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 124,36g | Kolh.: 100,62g.
Frukost: Кофе, Сахар, Сывороточный Протеин. Lunch: Табрис Курица Отварная, Хлеб Черный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Капуста Тушеная. Efter lunch: Сахар, Кофе. Middag: Гречка Отварная, Табрис Курица Отварная. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|