Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
100,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 56,91g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: Tassimo White Choco Coconut Latte . Efter frukost: Gekochtes Ei, Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Fleischsalat, Kerrygold Butter Gesalzen, Dinkelbrot, Dinkelbrötchen. Före middag: Jim Block Chicken Burger. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 7 minuter, Gå - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar, Trappmaskin - 4 minuter, Aerobic - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinkygirl0815 's vikthistorik
|