Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
88,6 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 97,30g | Kolh.: 141,09g.
Frukost: Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Danone Corpus Original. Lunch: Champignon, Uva Benitaka, Nissin Miojo de Carne, Patinho. Middag: Uva Benitaka, Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Pepino (com Casca). Snacks/Annat: Sadia Queijo Prato. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|