|
BF: 15.5% | BM: 42.4
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2309 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 246,72g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: Rio Mare Filetti di Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Egg White, Esselunga Uova. Lunch: Coop Pecorino Romano, Pollo Italiano Petto di Pollo, Italiamo Pomodori Datterini, Flora Riso Integrale. Middag: Coop Pecorino Romano, Italiamo Pomodori Datterini, Esselunga Bio Riso Integrale , Pollo Italiano Petto di Pollo. Snacks/Annat: Conad Mandorle , Perugina Cacao Amaro, Parmalat Latte Omega 3 Plus. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vincenzo6794 's vikthistorik
|