Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 95,72g | Prot: 121,55g | Kolh.: 241,91g.
Frukost: Европа Цукаты, Изюм, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Лакомо Сливки 10%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Вязанка Колбаса Докторская, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Жареное Яйцо. Middag: Данон Творог Мягкий 5%, Салат Овощной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Molisana Fusilli, Мясоет Стейк Мачете . Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сметана 15%, Му-Му Борщ с Говядиной, Protein Rex Протеиновый Батончик Баноффи Пай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|