Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
653 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 28,28g | Kolh.: 88,02g.
Frukost: Tatlı Kiraz, Tatlı Kavun, Kavun Karpuz. Middag: Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Annat: İçim Laktozsuz Süt , Bağdat Hindistan Cevizi, Fındık, Hurma, Piyale Toz Kakao, Daphne Bitter Damla Çikolata , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Kabak, Yoğurt, Zeytinyağı. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
berfinmeric 's vikthistorik
|