Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 75,73g | Kolh.: 157,24g.
Frukost: Помидоры, Nutiva Семена Чиа, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ветчина, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Макароны. Middag: Хлеб с Отрубями, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареное Яйцо, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|