Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 25,55g | Prot: 74,46g | Kolh.: 116,88g.
Lunch: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Middag: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Crua, Frango Assado, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Fermento em Pó Químico, Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos Finos, Achocolatado, Ovo. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryanneLopo 's vikthistorik
|