Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 30,37g | Kolh.: 112,06g.
Frukost: Фундук Фундук, Самокат Фисташковое Молоко , Extra Хрустящая Гранола-Мюсли. Middag: Garage Hard Lemon Tea Drink, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хохланд Фетакса в Рассоле, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Мангольд. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|