Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
65,0 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 65,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1407 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 71,91g | Kolh.: 185,60g.
Lunch: Turkey Sandwich. Middag: Trader Joe's Chicken Shu Mai, homemade turkey chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Girl Scout Cookies Thin Mints, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|