Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 109,76g | Kolh.: 139,38g.
Frukost: Банан, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Куриная Грудка Отварная, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Белковый Омлет. Lunch: Alpro Десерт Соевый Ванильный, Миндаль, Банан, Изолят Соевого Белка, Alpro Кокосовое Молоко. Middag: Hochland Сыр Тостовый, Помидоры, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Белковый Омлет. Snacks/Annat: Хлебец, Яблоко Семеринка. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minus42kg 's vikthistorik
|