Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 153,59g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Сырник 0% творог, Lidl Fromage à Tartiner , Delisse Lait Demi Écrémé, Saumon, Wasa Sesame & Sea Salt . Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Beurre, Сырник 0% творог, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti), Concombre (Pelé), Tomates, Carrefour Filet de Dinde Cuit Doré, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four. Middag: Mutti Pulpe Fine de Tomates , Marque Repère Huile de Tournesol , Riz Sauvage (Cuit), Aubergine, Super U Filet de Poulet Cuit au Four. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Super bravo 👍 Et on continue à rester bien motivé passe une bonne journée
22 jun 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenia!!! 's vikthistorik
|