Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
109,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 114,95g | Prot: 115,97g | Kolh.: 317,65g.
Frukost: Абрикос, NAR Смузи Банан-Персик-Яблоко, Частная Пасека Мёд Цветочный, Перекресток Персик, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Яйцо Всмятку, Картофель Тушеный с Курицей, Миродолье Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Cuptaku Брынза , Салат Овощной со Сметаной, Maar Тыквенные Семечки, Мёд, Сырники Домашние. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), 4 Сезона Вишня без Косточки, Персики. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|