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Immer wieder montags falle ich in die Fruchtgummidose. Ich hab noch nicht herausgefunden warum
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73,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2122 kcal
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Fett: 64,98g | Prot: 107,75g | Kolh.: 270,36g.
Frukost: Alpro Soya Joghurt Pfirsich, Kaffee mit Milch. Lunch: Gala Äpfel, Curry-Ananas-Hähnchen, Vanillequark. Middag: Himbeersaft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Gut & Günstig Sonnenmais, Gekochtes Ei, Kassler, Trader Joe's Knusper Kracher. Snacks/Annat: Haribo Fresh'n Fruity, Choceur Eiskonfekt Latte Macchiato, Gut & Günstig Salzstangen. mer...
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2130 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Solange es nur Montags vor kommt ist es ok und nicht 1 kg ist.
22 jun 21 av medlem: Prenzlauer1
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Na weil Montag ist ✔️ zack... geklärt 😅🤗💚🌸☕
22 jun 21 av medlem: sjw*
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....siehste ,so einfach war das ! 😅...schön das du trotzdem Ruhe bewahrst !👍
22 jun 21 av medlem: buecherwurm_02
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🤷🏽♀️ Aufregen hilft ja auch nicht, ich weiß ja wo es herkommt
22 jun 21 av medlem: Multigirl80
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...ich weiß auch wo es her kommt ..es regt mich trotzdem auf 🙈
22 jun 21 av medlem: buecherwurm_02
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Multigirl80 's vikthistorik
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