Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 95,09g | Kolh.: 141,43g.
Frukost: Магнит Яблоко, Пятерочка Яйца, Экстра Овсяные Хлопья, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Огурец (с Кожурой), Суп с Фрикадельками, Помидоры. Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|