Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 90,02g | Prot: 109,17g | Kolh.: 39,00g.
Frukost: Paistettu Kananmuna, Kahvi. Lunch: Lidl Mansikka Pakaste , Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Middag: X-Tra Chilipähkinät, Milbona Gouda Holland PGI, Paistettu Kananmuna. Snacks/Annat: Milbona Gouda Holland PGI, Kariniemen Kananpojan Hunajasiivet. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paulaorlova 's vikthistorik
|