Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 69,65g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: 生菜, 櫻桃, 巴馬芝士（切絲狀）, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 牛奶, 甜麵包, 雞蛋（整個）, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）. Lunch: 歐貝拉 檸檬小蛋糕. Middag: Subway 番茄, 石安牧場 焦糖, 石安牧場 柔滑布丁, 全家 五福炒麵, 原味時代 千張月亮蝦餅, 聯夏 拿坡里番茄肉醬, 豬肉丸, 四季豆, 甜不辣. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|