|
да что ж такой-то. шаг в перед два назад. ещё неделю разгула и берём себя в руки.
будет сложно ведь с 12 июля отпуск. сейчас на больничном из физических нагрузок только ходьба. я скучаю по тренировкам.
|
59 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 40,74g | Kolh.: 46,79g.
Frukost: Super Foods Семена Чиа, 4 Сезона Клюква Замороженная, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальный Напиток, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 25%, Творожная запеканка. Snacks/Annat: Ермолино Вареники с Вишней . mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|