|
понедельник
|
92,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 73,33g | Kolh.: 82,44g.
Frukost: Черешни, Куриный Рулет, Сыр Домашний, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком. Lunch: Колбаса Домашняя, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Annat: Мёд, Клубника, банан Мини, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|