Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 85,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 236,08g | Kolh.: 268,02g.
Frukost: PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. Middag: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|