Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 47,33g | Kolh.: 229,86g.
Frukost: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Emping Melinjo. Lunch: Emping Melinjo, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Roti Panggang, Smucker's Selai Blueberry, Goldenfil Selai Coklat. Snacks/Annat: Bubur Ketan Hitam, Cuka, Pempek, Lapis Legit. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|