Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 35,98g | Prot: 93,41g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Абрикос, Геркулес Пассим, Ne Moloko Кокосовое, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Lunch: Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Bombbar Соус Малиновый, Яйцо (Целое). Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate. Snacks/Annat: Магнит Слива, Черешня. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|