Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 129,11g | Prot: 125,05g | Kolh.: 174,32g.
Frukost: Gala Apples. Lunch: Milklab Almond Milk, Yumi's Hommus, Macro Walnuts, Aldi Kaleslaw Salad Kit, Mutti Cherry Tomatoes. Middag: Low Sodium Tomato Sauce, The Wise Bunny Roasted Almond Natural Yogurt, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Macro Cashews, Coles Crinkle Cut Chips, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, So Good Unsweetened Almond Milk, The Chia Co Chia Seed. Snacks/Annat: Riviana Popping Corn, Helga's Soy & Linseed Gluten Free, Melrose 100% Almond Spread, Pic's Crunchy Peanut Butter, Bananas , Nando's Peri Peri Sauce Medium, Whisk & Pin Rocky Rd, BSC Clean Vegan Protein Chocolate . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|