Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 62,19g | Prot: 98,37g | Kolh.: 270,44g.
Frukost: Alfamart Abon Sapi, Cooked Pumpkin, ABC Sambal Asli, Borges Extra Virgin Olive Oil, Egg, Bango Kecap Manis, Blue Band Serbaguna, Boiled Potato, Blue Band Serbaguna, Boiled Potato, Nestle Bear Brand Milk, Bango Kecap Manis, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish. mer...
|
|
1987 kcal
|
Träning:
2 - 5 timmar och 20 minuter, 1 - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|