Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2014
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2014:
|
1383 kcal
|
Fett: 69,69g | Prot: 66,49g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Греческий Салат, Жареный Картофель, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Зеленый Чай, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Ветчина из Курицы, Главпродукт Сгущенка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Лагман. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|