Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2495 kcal
|
Fett: 109,18g | Prot: 122,89g | Kolh.: 218,58g.
Frukost: Сахар, Чай, Вареное Яйцо, Капитан Морей Килька в Томатном Соусе , Пекарня Суворов Хлеб Московский , Волков Каша Пшенно-Кукурузная , Волков Каша Пшенно-Кукурузная . Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Пекарня Суворов Хлеб Московский , Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Dr. Korner Корнерсы, Зум Зум Семечки , Рыбный День Пелядь Вяленая, Пелядь, Zatecky Gus Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Сыр Российский, Сыр Российский, Пекарня Суворов Хлеб Московский , Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fonarh3377 's vikthistorik
|