Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 97,05g | Kolh.: 74,36g.
Frukost: Okoshi Torrada de Arroz Integral Quinoa e Linhaça, Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Quiabo Cozido. Lunch: Tomates, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ovo, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Crioulo Queijo Minas Padrão, Maracujá, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Nestlé Creme de Leite, Alface Rúcula, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Bisteca Bovina, Morangos, Banana Prata, Cará, Milho Verde. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|