Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 59,78g | Prot: 98,76g | Kolh.: 86,98g.
Frukost: Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский, Приготовленные Грибы (с Жиром), Nestle Кит Кат Мини, Snickers Minis, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Карася, Сыр Адыгейский. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliya.miroshnikova.1983 's vikthistorik
|