Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 86,90g | Kolh.: 68,93g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Волжаночка Яйцо. Lunch: Ашан Огурец, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Middag: Сыр-Бор Сыр Российский, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Треска Филе. Snacks/Annat: Берестов А.C. Мёд, Ваш Выбор Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Нектарин . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|