Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3424 kcal
|
Fett: 101,53g | Prot: 134,69g | Kolh.: 458,02g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Oryza Ideal Reis, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Simply V Pastagenuss , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata, Henglein Frischer Pizzateig. Snacks/Annat: Gelatelli Banana Chunk Veganes Eis , Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|