Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 65,32g | Kolh.: 61,36g.
Frukost: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Clara de Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Tomates, Lechuga, Member's Mark Carne para Hamburguesa, Heinz Catsup. Middag: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Atún en Agua (Enlatado), Best Foods Mayonesa, Santo Corral Tortillas de Nopal. Snacks/Annat: Pastel de Queso, La Villita Queso Manchego . mer...
|
|
1374 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|