Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 32,13g | Prot: 87,90g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Ikan Teri, Nasi Putih, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Alpukat, Selada, Jus Jeruk Peras Segar, Apel Fuji, Pisang. Lunch: Tempe Orek, Ikan Teri, Ikan Bandeng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepaya. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dindapratiwidp 's vikthistorik
|