Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
85,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 33,37g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Silk Leite de Coco, Pilão Café. Lunch: Brigadeiro, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Mangas, Qualitá Tomate Cereja, Minas Milk Queijo Minas Padrão. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|