Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 43,10g | Kolh.: 82,40g.
Frukost: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Sugar, Sunvite Vitamin D3, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Wise Foods Onion & Garlic Potato Chips. Middag: Onion Rings (Breaded and Fried) , Chicken Wrap. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. mer...
|
|
3120 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 32 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|