Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 89,39g | Kolh.: 95,22g.
Frukost: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Мангал Салат, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Молодость. Middag: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Огурец Свежий, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Инжирный Персик, Абрикосы. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|