Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
99,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 63,91g | Kolh.: 81,34g.
Frukost: Clara de Huevo, Pompadour Delgaxan, Queso Manchego, Hacendado Naranja Sin Azúcares Añadidos. Lunch: Café Cortado, Huevo Cocido, Buckler 0,0 Cerveza, Mayonesa, Sepia, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Annat: Martínez Pasta de Té, Albaricoques, Ciruela, Dolce Gusto Cortado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|