Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 52,99g | Kolh.: 112,63g.
Frukost: Арбуз, Клубника, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Аджапсандал. Middag: Крабовые Палочки, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Тирамису, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|