Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 79,99g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Wortel, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Cumi-cumi. Lunch: Mie Ayam, Kerupuk Putih. Middag: Kerupuk Putih, Cumi-cumi, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Kembang Kol. Snacks/Annat: Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Van Houten Cocoa Powder, Frisian Flag Kental Manis, Sun Kara Sun Kara, Gula Pasir, Kacang Tanah, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Van Houten Cocoa Powder, Frisian Flag Kental Manis, Sun Kara Sun Kara, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Van Houten Cocoa Powder, Frisian Flag Kental Manis, Sun Kara Sun Kara, Gula Pasir. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saxhinamiya 's vikthistorik
|